Jediné potraviny, které byste měli jíst před a po tréninku
Na tom, co jíte, záleží, zejména pokud jde o výkon při cvičení. Tady je to, co jíst před a po tréninku.
To je přesně to, co bílkoviny působí na vaše tělo
Odborníci odhalují přesně to, co bílkoviny působí na vaše tělo. Přečtěte si o tom vše zde.
Vyvarujte se těchto 10 potravin, pokud máte PCOS
Pokud máte PCOS, možná víte, jak těžké je najít správnou léčbu. Zeptali jsme se odborníků, jaké byly nejhorší potraviny pro PCOS.
9 způsobů, jak snížit otoky očí, podle očního lékaře
Už jste se někdy probudili s nafouknutýma očima a přemýšleli proč? Zeptali jsme se oftalmologa, co způsobuje nafouklé oči a jak s nimi zacházet.
5 cvičení, které by podle kineziologa měla dělat každá žena nad 50 let
Pokud máte více než 50 let, budete chtít zůstat aktivní a jíst zdravě. Požádali jsme kineziologa o nejlepší tréninky pro ženy nad 50 let
Jak vlastně zhubnout, podle odborníků na výživu
Zajímá vás, zda strava nebo cvičení hrají při hubnutí více faktoru? Požádali jsme odborníky o tipy na hubnutí.
Pozor: Tyto běžné „zdravé“ položky nabídky pro vás ve skutečnosti nejsou tak dobré
Někdy potraviny označené jako „zdravé“ v nabídkách nejsou nejzdravější. Zeptali jsme se odborníků na výživu, na co si dát pozor.
14 Záludné příznaky, že můžete mít tento běžný nedostatek vitamínů
Cítili jste se v poslední době špatně? Možná máte nedostatek vitaminu B12. Zde je 14 příznaků nedostatku vitaminu B12, o kterých byste měli vědět.
Tento silný éterický olej může vyřešit problémy s pokožkou, nehty a vlasy
Olej z čajovníku je oblíbený éterický olej, který může pomoci pokožce, vlasům a nehtům. Podívejte se na dvanáct výhod oleje z čajovníku.
7 trans-tukových potravin, kterým byste se měli za každou cenu vyhnout
Trans-tuky je třeba se vyhnout za každou cenu. Podívejte se na trans-tučné potraviny, kterým se musíte vyhnout.